CÀ CHUA

Lợi ích sức khỏe:

• Chống oxy hóa, ngừa ung thư: Lycopene trong cà chua giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, hỗ trợ phòng chống một số bệnh ung thư.
• Tốt cho tim mạch: Kali và vitamin C giúp duy trì huyết áp ổn định và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Cải thiện thị lực: Cà chua chứa vitamin A và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ mắt.
• Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân: Hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Tăng cường miễn dịch: Vitamin C giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.